生きづらさの克服

生きづらさの克服

人と理解し合うことは難しいけど、あまり気にしないほうがいいよ

人間にとっての苦しみって色々あると思いますが、肉体的な苦しみを除けば、人から理解されない、わかって貰えないって結構苦しいことだと思います。 個人的意見ですが、人間が分かり合う事って難しいのではないかと思います。
2019.09.06
生きづらさの克服

生きる意味がない事に納得できたら、生きるのが楽になった話

生きる意味を強く求めていた時期がありました。 その頃の自分は、崖っぷちに立たされていたような状態でした。 何も考えないよりは、生きる意味や人生の意味について真剣に考える事は大事だと思います。 生きる意味について考えている人の参考になったら幸いです。
生きづらさの克服

完璧主義でつらかったけれど、ある1つの事に納得したらやめられた話

自分は完璧主義でした。 完璧主義の時は、毎日綱渡りしてるような気持ちで、つらかったです。 最初は小さな事だ...
2019.09.06
生きづらさの克服

理由のない強い不安を感じた時には諦めるしかない

前回、理由のある不安の対処法について書きました。 その時の不安は何か引き金があって不安な気持ち+確認行動になりま...
2019.09.05
生きづらさの克服

考え事のしすぎで眠れない時に眠る方法

一時期考え毎のしすぎで、眠れないことがありました。 頭が冴えてしまって眠れない。「眠ろう眠ろう」と考えてしまうと...
2019.10.01
生きづらさの克服

生きるのが苦しい人は不快な情報を見ない方がいい

環境を変えることが自分を変えるには大事だと聞いたことがあります。 それは正しいと思います。でも即座に実行するのは...
2019.03.11
生きづらさの克服

対人恐怖の人は「やまと尼寺 精進日記」を観てほしい

自分は対人恐怖がとても強かった時期がありました。今でも人と関わることが億劫で、人からどう思われるかって少し気になります...
2020.10.28
生きづらさの克服

「ひとり反省会→嫌な事を思い出す→眠れない」時に試して欲しい事

自分は夜寝る前の考え事、妄想が好きです。昼間より頭が働く気がします。 しかし、考え事をしていたら嫌な記憶を思い出...
2019.10.01
生きづらさの克服

お金をかけず、少しだけ自己肯定感を取り戻す方法

自分は自己肯定感がほとんど無い時期がありました。無いというかマイナスでした。 けれどある方法を発見し、実行したら...
2019.04.08
生きづらさの克服

嫌いな同級生が食事している姿を観てから、人をあまり嫌いになれなくなった

小学校4、5年生の頃の嫌いだった同級生の話です。 自分は彼のことを嫌っていたが、彼は自分に気付きを与えてくれまし...
2019.03.11