この記事ではハブ茶を飲んだ感想などについて紹介しようと思います。
ハブ茶とは
マメ科の植物、エビスグサの種子を焙煎したもの。生薬の決明子（けつめいし）。
ビタミンAやE、アントラキノン誘導体、ミネラルを含む。
眼精疲労の緩和、便秘改善、肝機能の改善、デトックス効果、血圧・コレステロールの低下等の効能。
何故飲みたいと思ったのか
お茶はよく飲んでいるのですがノンカフェインのお茶何かないかなと色々調べていたらハブ茶を発見。ハブとは？どんな味なのだろうという疑問から興味を持ちました。あと効能に眼精疲労に効果ありとのことでそういった効果にも期待して。
どのハブ茶を飲んだのか
OSK（小谷製粉）の焙じハブ茶ですね。
どうやって飲んでいるのか
ティースプーン半分～1杯分ぐらいのハブ茶をお茶パックに投入し、それをマグカップにいれて、熱湯を注ぎ、色が出てから飲んでます。これが一番楽ですね。お茶パックがないときは茶こしですね。
どのような味か
焙じてあるので香ばしめの味で、小豆っぽい風味ですね。私は問題なく飲むことが出来ました。結構好きです。
実際のハブ茶の効果、効能について
デトックス効果について、下痢になるのか？
ハブ茶はデトックス効果が高くて飲み過ぎると下痢になったりする場合があるそうです。私は基本はお茶パックにいれたものを一度飲んで、さらにお湯を足し合計二度飲みますが、下痢にはなってないですね。
デトックス効果、便について
今からちょっと汚い話、便の話しますけど、飲み始めたときは一日4杯飲んでいて、それを10～14日間ぐらい続けていたあたりで排便したら、妙に黄色かったり、見たことない質感、下痢と普通の中間ぐらいクリーム状といった感じのものがでました。あと別の日に臭いがいつもよりキツイものが出たりもしました。
デトックスの割合は便75パーセント、尿が20パーセント、残りは汗や髪の毛、爪とのことで便の割合が大きく、この便の変化について考えると、デトックス効果はあるのかもしれないですね。
その後は飲んでいてもそういう質感の便や匂いのキツイ物は出ないのでもしかしたらデトックスが一段落したのかもしれないです。
お腹が緩めで不安な人は休日のいつでもトイレに行ける日などに飲んで検証してみるのが良さそうです。
※何かしらの病気にて服薬、治療中の方や妊婦の方、マメ科アレルギーの方は飲用前に念のためにかかりつけ医などに相談してみてください
眼精疲労に効果はあるのか
眼精疲労に関しては、どうなんでしょうね。わからないです。ちょっと疲れにくくなったような気がするし、しない気もします。わからないです。便ほど目に見える効果もないので、これはわからないですよね。でも疲れにくくなったような気がします。
ハブ茶、リピートあり。でも長期の服用は良くなさげ？
リピートはありですね。100ｇで1２0～1５0円ぐらいでリーズナブルなので続けやすいです。味も好きです。諸々の効能についてもラッキーぐらいの気持ちで飲むのがいいのかもしれないですね。ノンカフェインだからカフェインも摂り過ぎないのもいい所だと思いました。
けれど、ネット検索するとＡＩ曰くですけど、長期服用すると「アントラキノン誘導体の影響で、腸の自然な排便力が低下する可能性」があるらしいので、一度飲んで、また期間を空けて飲むようなスタイルのほうが良さそうだなって思いました。なので今回購入分を飲みきったら一度やめて、また身体のデトックスが必要になるであろう数か月に再開しようかなって思いました。
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