人間だったら誰でも失敗するし、親であるなら子供をフォロー（慰め）してあげるべきです。機嫌が悪くても子供にあたるのは筋違いですよね。

容姿などに気を使って少しマシになると、外出や人と関わる際の心理的抵抗が減るという経験はありました。
コンプレックスを改善する、取り除く事の効果は絶大です。
けれど、自信喪失していると「自分＝ダメ、何をやっても無駄」という風になってしまい、改善しようという気持ちになりにくいのが問題で、もっと早くに気付けば・・という後悔もあります・・・。

自信がないと他人の評価に翻弄されますが、その評価もただの好き嫌いで、絶対的に正しい訳ではない。実際はただの人間で、しかも、そこそこ嫌な奴ってことに気付くとかなり楽になれました。

過去に働いていた会社の社長が瞬間湯沸かし器みたいにすぐ怒鳴る人で、自分もよく怒鳴られたし、訪問販売などにもすぐ怒鳴る。

その後思ったことは、もし社長が路上などで病気で倒れ、たまたま通りかかった人が過去に怒鳴った人だったら、助けてくれるだろうかということでした。
敵を作りすぎるのは良くないのかも、とその社長から学びました。

共感する事がとても多かったです。
MMさん、コメントありがとうございました。

というのも、私の親は一挙手一投足を見張って、私が何か失敗したりすると喜んで「イジる」人でした。
私の体を舐め回すように見て、体の特徴をけなしてきたりもしました。
また、親の機嫌が悪いときには私の挙動を見張って、難癖をつけて怒ってくることもありました。
それが積み重なって「人に見られる＝嫌なことが起こる」と刷り込まれてしまったのです。

だから、「人に見られるのが怖い」という人には、人に見られることで嫌な目に遭った人もいるのでは？その原因を取り除いたほうがいいのでは？と考えています。

ちなみに、私が人の視線を克服したのは、「こっちに興味を持ってくるのは意地悪で暇な奴」（好意を持ってるパターンはそう無いので除外）と思ったことです。
さらには、「そういう奴は他所でもやってる」→「いつか大きなトラブルに巻き込まれる」とも。